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2017年11月7日は立冬!立冬の運気が上がる過ごし方。

      2017/11/09

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今日(2017年11月7日)は立冬です。二十四季節の内の一つ、立冬。2017年11月7日〜11月21日まで立冬の期間でもあります。その次にくるのは「小雪」と呼ばれる二十四季節…冬が始まって雪がちらつくまでの期間というわけです。
立冬は冬至と良く間違われますが、立冬は冬の始まり、冬至は太陽が出ている時間が一番短い日です。これからどんどん寒くなり、冬が始まるのです。

木々から葉が落ちて、気温は下がり、霜がおりていきます。
静かに冬がやってくる日です。

立冬の運気の上がる過ごし方

立冬は冬至と混同されやすいためか、カボチャを食べると、なんて言う方が居ますが、特にこの日にたべなくてはならない物はないようです。

ただ、冬の準備をするのにふさわしい日ですから、お部屋を掃除し、冬物を出し、足りない物を補いましょう。
中国のことわざに、「立冬補冬、補嘴空」という言葉があります。中国語の「補」には、食物で体調を補うという意味があり「旬の食材を食べて、栄養をとり体調を整えましょう」という意味だそうです。

さらに立冬は風水的に水回りを掃除するのにぴったりの日。汚れを外に押し出して、良い運気を取り入れていきましょう!

立冬に食べたい旬の食材

身体の温まる、ビタミン豊富な野菜やお魚、お肉をたくさんいただきましょう!
しょうが・にんにく・とうがらし・ねぎ・かぶ・かぼちゃ・ねぎ・牛肉・ごぼうなど、様々な冬の食材を食べましょう。この材料で思い浮かぶのは鍋でしょうか。とくに体を温めて食べることがよいようですので、お鍋はぴったりですね!

中国では立冬に餃子を食べる風習のあるところもあるようですから、餃子鍋もいいですね!餃子は完全栄養食品と言われ、美味しいだけじゃなく栄養もたっぷり!最近は既製品の餃子も大変美味しくなりました。手軽に食べるのもいいですよ。

身体を暖かくして、おいしいものをたくさん食べて、栄養を補給し、冬に負けない身体を作りましょう。健康な身体はそれだけで運気があがります。

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