節分は、季節の分かれ目に厄を祓い、福を招くための大切な行事です。けれど、やり方を間違えると「片づけが大変」「家の中が散らかる」だけでなく、せっかくの厄除けが雑になってしまうことも。ここでは節分にやってはいけないことと節分にやることを、由来や意味も交えながら、やさしく整理してお伝えします。
節分でやってはいけないこと（豆まき編）
まずは節分やってはいけないことから。豆まきは「鬼＝厄」を外へ追い出し、家に福を招く行いです。手順や道具が多少ちがっても大丈夫ですが、意味を損ねやすいポイントだけは押さえておきましょう。
節分にやってはいけないこと：豆まきを家長・年男年女に関係なく“最初から全部”任せきりにする
豆まきは、昔から「その家を守る人」が先に行うのがよい、と考えられてきました。ここでいう「守る人」とは、家長だけに限りません。家を運営する中心の人、実質的に家庭を回している人、あるいはその年の干支に当たる年男・年女など、その家にとって“軸”となる存在です。
鬼（厄）は家に入り、暮らしの乱れや不安、病気や不運の芽になっていく──そう見立てるのが節分の世界観。だからこそ、最初の一投目は「この家を整える」という意思表示でもあります。もちろん、家長や年男・年女が投げたあとに、家族みんなで続けて豆をまくのはとても良い流れです。最初だけは「軸になる人が入る」と、節分の意味がすっと立ち上がります。
厄年の人が豆をまく地域もある（ただし“主役”の意味が違う）
地方によっては、厄年の人が豆まきを担う風習もあります。厄年は人生の節目で、体調や環境が変化しやすい年とされ、昔から用心の年と考えられてきました。「自分の厄を自分で祓う」という意味合いが強くなるため、家長や年男年女が中心の地域と、主役の置き方が少し変わるだけです。どちらが正解というより、あなたの家の形に合わせて“納得できる役割分担”にしてあげると、気持ちの整い方が違ってきます。
節分の日にやってはいけないこと：生の豆で豆まきをする
豆まきに使う豆は、基本的に炒り豆（煎り豆）がよいとされます。理由はいくつかあり、代表的なのは「生の豆は拾い忘れると芽が出る＝厄が芽吹く」と見立てる考え方です。だから、節分では芽が出ない煎り豆を使い、「厄の芽を出さない」願いを込めます。
また「豆を煎る（いる）」が「射る（いる）」に通じ、鬼を射て退ける、という語呂の縁起も重ねられてきました。節分は、言葉の響きや象徴を大事にする行事。こうした意味を知っていると、豆まきが少し神事に近い凛とした時間になります。
ピーナッツや落花生で豆まきしてもいい？やってはいけない？
結論から言うと、地域によっては落花生（ピーナッツ）で豆まきをする習慣があり、特に雪の多い地域では「雪の中から大豆を探すのが大変」という現実的な理由で定着してきました。殻つき落花生なら拾いやすく、衛生面でも安心しやすいのがメリットです。
ただし「節分の豆まきは豆であることに意味がある」と考えるなら、“豆（まめ）＝魔目（鬼の目）を打つ”という象徴や、穀物に宿る生命力への信仰を外しすぎないほうが、儀式としての芯が残ります。落花生やピーナッツは“豆まきとして成立しやすい代替”ですが、ピスタチオやアーモンドなどのナッツ類は、地域の習俗として根づいている例が少なく、節分の象徴からも少し離れます。迷うなら「煎り大豆」か「殻つき落花生」が扱いやすい選択です。
個包装の豆で豆まきはアリ？
個包装の豆は、片づけが圧倒的に楽で、外にまいても回収しやすいのが魅力です。節分は続けることがいちばん大切なので、暮らしに合う形に寄せるのは悪いことではありません。大切なのは「鬼を追い払い、福を迎える」という意識。個包装でも、声かけや動線（玄関・窓・部屋の順）を丁寧にすると、行事としての手触りは十分に保てます。
豆まきの豆はなぜ大豆が主流になったの？（由来は“伝承”として楽しむ）
豆まきの起源には、いくつかの説があります。中国由来の厄除けや、宮中行事の追儺（ついな）と結びついたという見方、そして日本の文献に登場する豆まきの記録など、話は一筋縄ではありません。古い辞書や日記に、節分の夜に豆を打つ話が見える、という紹介もよく語られます。
ただし、ここで大事なのは「どの説が唯一の正解か」よりも、節分が“厄を追い払い、季節の切り替えで心身を整えるための文化”として、長い時間の中で形づくられてきたこと。大豆は五穀のひとつで、粒が大きく扱いやすく、広く手に入ることもあり、庶民の行事として広がる過程で主流になっていった、と考えると自然です。伝承は、暮らしの知恵と一緒に育つもの。史実の断定より、意味を丁寧に受け取って行うほうが、節分は“効き”ます。
節分にしてはいけないこと：豆をまいたまま放置する（掃除を後回しにする）
豆まきは「外へ追い出す」までが儀式の前半で、その後に「家を整えて福を迎える」後半があります。豆が床に散らばったまま、踏んで砕け、家の隅に入り、しばらく放置されると、衛生的にもよくありませんし、象徴的にも“厄を残す”ようで落ち着きません。
豆まきが終わったら、できればその日のうちに片づけまで済ませましょう。特に小さなお子さんやペットがいる家は、誤飲やケガの心配があります。豆まきは「楽しい行事」であると同時に「家の安全を守る行事」でもあるので、無理のない形（殻つき落花生・個包装など）に変えるのも立派な工夫です。
節分でやってはいけないこと（恵方巻き編）
節分やってはいけないこと：恵方巻きを食べる途中でしゃべる・笑いすぎる
恵方巻きは、節分の夜にその年の恵方を向いて食べると、商売繁盛や無病息災につながる、といわれる風習です。ここでよく語られる「やってはいけないこと」が、食べる途中で声を出すこと。
これは「願い事が途切れる」「福が逃げる」といった見立てで語られることが多く、厳密な作法というより“縁起の遊び”に近い部分もあります。ただ、節分の夜に静かに願いを立てる時間を作るのは、とても良い整え方です。家族でやるなら、先に「心の中で願いを決めてから食べようね」と共有しておくと、無言の時間も楽しくなります。
今年の恵方は下記の記事で確認できます。
今年の恵方
節分にやること（豆まき編）
ここからは節分にやることを具体的に。節分やることは「豆をまく」だけではなく、動線・声かけ・締め方まで含めてひとつの流れです。形式に縛られすぎなくて大丈夫ですが、“要”だけは押さえると、家の空気が変わります。
節分にやること：豆まきの基本（無理なくできる王道の流れ）
- 豆は煎ったものを用意する（煎り豆・殻つき落花生など、暮らしに合う形で）
- 日が暮れてから、家族がそろう時間に行う（夜の何時と決めすぎなくてOK）
- 玄関や窓など“外へ通じる場所”から順に豆をまく
- 外に向かって「鬼は外」、内に向かって「福は内」と声をかける（地域や宗派で掛け声が違う家はそれに従う）
- 豆をまき終えたら、窓や扉を閉めて締める（追い出した厄を戻さない見立て）
- 最後に片づけをして、空間を整える
「鬼が来るから何時が正しい」という断定より、節分の本質である“境目で整える”ことを大切にしてください。仕事が終わってから、家族が落ち着く時間帯、夕食のあとなど、あなたの家にとって心が整うタイミングがいちばんです。
節分にやること：豆を供える（神棚がない場合もできる）
煎った大豆を枡に入れて神棚にお供えしたものを「福豆」と呼ぶことがあります。神棚がない場合でも、目線より高い場所に白い紙を敷いて供えるだけで、十分に“整える儀式”になります。大切なのは「豆をまく前に、いったん供える」という所作が生む、静かな切り替えです。
節分にやること：枡（ます）を使うなら“縁起の意味”も一緒に
枡は、もともと米や酒などを量る道具ですが、節分では縁起物として扱われることがあります。「ます」という響きが「増す」「益す」に通じ、幸福が増すという見立てがあるためです。
ただし、枡がないから節分が成立しないわけではありません。器に意味を託すのが好きなら枡、片づけ重視なら個包装、実用重視なら殻つき落花生。あなたの家の“続く形”がいちばんの正解です。
節分にやること：撒く方向や回数は「家の流儀」でOK（決めつけないのがコツ）
豆をまく方向を鬼門（北東）や裏鬼門（南西）に合わせる、回数を縁起のよい数にする、という話もあります。ただ、これらは地域差・家ごとの差が大きい部分。昔の言い伝えとして楽しみつつ、疲れて嫌になるほど厳密にしなくて大丈夫です。
どうしても迷うなら、「外へ通じる場所から」「最後に玄関で締める」「片づけまで含める」の3点だけ守れば、節分の芯はぶれません。
節分にやること（豆を食べる・福を取り込む編）
節分にやること：年の数だけ豆を食べる（年取り豆）
豆まきのあとに豆をいただく風習があり、これを「年取り豆」と呼びます。一般的には自分の年齢の数、または年齢＋1個食べるとされます。「一年を無病息災で過ごす力を取り込む」ようなイメージですね。
ただ、喉に詰まりやすい方や小さなお子さんは無理をしないでください。節分は健康を願う行事なので、無理をして本末転倒にならないように。数にこだわりすぎず、「ありがたく少しだけ」でも十分です。
節分にやること：福茶で福を迎える（豆が食べにくい人におすすめ）
豆をたくさん食べられない場合は、「福茶」にする習慣もあります。節分の夜に温かいお茶を飲むだけでも、体が緩んで眠りが深くなり、季節の切り替えがやさしく進みます。
福茶の作り方（定番の2つ）
- 緑茶に豆を三粒入れて飲む
- 塩昆布・梅干し・豆を三粒入れて、緑茶を注いで飲む
「三」は縁起のよい数として扱われることが多く、ここでも象徴として添えられています。味が気になるなら、豆は少なめでも大丈夫。あなたの体がほっとする落としどころで。
福豆を神棚に上げておく風習は“言い伝え”として
豆を食べきれなかった場合、福豆を神棚に備えておく家もあります。「一年間備えておくと落雷がない」「病気のときに神棚の豆を飲むとよい」などの話もありますが、これらは民間の言い伝えとして受け取りましょう。体調が悪いときは医療の力を優先し、節分の福豆は“気持ちを整える象徴”として大切にするのがおすすめです。
豆まき以外に節分にやること（玄関・飾り・暮らしの整え）
節分にやること：ヒイラギとイワシの頭を玄関に飾る
節分の日には、豆まき以外にも厄除けの工夫があります。代表的なのが、ヒイラギとイワシの頭（柊鰯）を玄関に飾る風習です。
- ヒイラギのトゲが鬼の目に刺さり、近寄れないようにする
- イワシの頭の臭気で鬼が驚いて逃げる
玄関は運気の出入り口。ここを守る意識は、風水や家相の感覚とも重なります。難しく考えず、「玄関を清めて、境目を守る」と思って飾ると、節分の空気が締まります。
追儺の時代は桃の枝や葦（あし）だったという話も
現代の節分では柊鰯が有名ですが、時代や地域によっては、桃の枝や葦など、別の植物が使われたという話もあります。桃は古くから厄除けの象徴として語られ、節分の「邪を祓う」性質と相性がよい存在です。家に柊がないなら、無理に探して疲れるより、玄関掃除と換気を丁寧にするだけでも十分に“整え”になります。
節分にやること：恵方を向いて恵方巻を丸かぶり（願いを一本に通す）
恵方巻きは、七福神にちなんで具を七種にする、包丁で切らずに丸かぶりする、など、いろいろな語りがあります。細部は家の流儀でOK。大切なのは「一年の願いを一本に通す」感覚です。
だからこそ、食べる途中であれこれ話してしまうと、願いが散ってしまうように感じる人も多いのです。節分の夜くらいは、心の中で願いを整えて、静かに食べ終える。そういう小さな所作が、日常の運気を静かに底上げします。
節分までにやること（当日が楽になる準備）
節分にやることの前に：家の掃除、とくに玄関を整える
節分は季節の分け目で、新しい春（立春）へ向かう入口です。だから節分までに、できれば家を軽く整えておくと、当日の“効き”が変わります。全部を完璧に掃除しなくても大丈夫。ポイントは玄関です。
玄関は外の気が入ってくる場所で、同時にあなた自身の意識も切り替わる場所。靴を揃える、砂やほこりを払う、たたきを拭く。それだけで「この家は整っている」というサインになります。節分の豆まきは、その仕上げとして行うと気持ちがいいですよ。
マンション・賃貸で節分にやること：近所迷惑にならない工夫
集合住宅では、外に豆をまくと共用部に散らばったり、音が気になったりします。そんなときは、次のような工夫が役に立ちます。
- ベランダではなく、玄関内側で外方向に向かって少量だけまく
- 個包装の豆や殻つき落花生で、回収しやすくする
- 掛け声は小さめにして、気持ちの中で丁寧に行う
節分は“派手さ”より“丁寧さ”。暮らしに合う形で続けることが、いちばんの開運です。
節分と立春についての記事
節分と立春、豆まきや恵方巻きの背景をさらに深く知りたい方は、下記の記事も参考にしてください。
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