ホ・オポノポノで潜在意識をクリーニング
2018/05/21
私たちの潜在意識は自分でも気づかないうちにネガティブな感情で汚れてしまいます。
辛かったことや悲しかったこと、不安、恐れが潜在意識を汚し、引き寄せやおまじないが効かなくなってしまうのです。
宇宙の法則では願ったものは引き寄せられ、願いは叶うはずなのに潜在意識の汚れがそれを邪魔しているのです。特に失恋した後は、その悲しみや辛さが潜在意識の汚れとなっています。
ちなみにイルカとポノポノが書かれた上の画像を待ち受けにしているだけで、恋が発展したと言う方もいます。気になる画像だったら、待ち受けに試してみましょう。
クリックで大きい画像になります。
他の待ち受けはこちらです。ためしてみてくださいね！
潜在意識が汚れたサイン
潜在意識が汚れはどうしたらわかるのでしょう。それは現実でいろんな形で現れてきます。例えばトラブルだったり、極端に願いがかなわないだとか、どうしても気持ちが落ち込んだり、シンクロニシティがなくなったり…。
妙にお友達や家族との予定があわなかったり、肩すかしをくらうようなことが多かったりしませんか？
潜在意識が汚れているサインが現れたら、潜在意識をクリーニングしましょう。
ホ・オポノポノで潜在意識をクリーニング
おまじないや引き寄せを行う前に、潜在意識をきれいに掃除しましょう。
ホ・オポノポノで潜在意識を掃除する
許してください。（Please forgive me. ）
ありがとうございます。（Thank you.）
愛しています。（I love you.）
この４つの言葉を唱えると潜在意識にとてもいい効果があります。
英語でも日本語でもどちらでもいいです。
ハワイ発祥と言われるホ・オポノポノ…それはとてもシンプルな教えで、「今目の前の現実は全て自分の記憶（潜在意識）が現実化したもの」というものです。
現実化する自分の記憶（潜在意識）をクリーニングする…それがホ・オポノポノ
そのため、ホ・オポノポノではこの記憶（潜在意識）をクリアにする、クリーニングするために「ごめんなさい」「ありがとう」「許してください」「愛しています」を繰り返して唱えることを推奨しています。
ポノポノを全部唱えると心が苦しい
「ごめんなさい。許してください。ありがとうございます。愛しています。」の４つを言うのが大変だったり、それを唱えると心が苦しくなる時は、潜在意識がとても傷ついている証拠です。その時は「ありがとうございます、感謝しています」で癒してあげましょう。「ありがとうございます。愛しています。」の二つだけを唱えると言うのもとても」良いことです。
この二つを寝る前に１００回（一日１０００回唱えると言う説もあり…大変そうですね）唱えるだけで、彼との仲がよくなったと言う方もいます。
これは私だけかもしれませんが、これまで「ごめんなさい。許してください。」を唱えることがとても辛いことが多かったです。
「私は悪くない！」と言う気持ちが強かったからでしょう。
でも違うのです！自分が悪くて「ごめんなさい。許してください。」と唱えるのではないのです。傷つけてしまった、自分のインナーチャイルドに許しを乞うているのです。
インナーチャイルドが傷ついていること、それは潜在意識に汚れがたまっていること。過去のあなたに許しを乞うことは、今のあなたが癒されること。
ぜひポノポノを唱えてトラウマや傷を癒してあなたの望む現実を受け取ってくださいね！傷ついて、誰からも顧みられなかった自分自身に謝罪して、許しを乞い、そして許されたことに感謝して愛を伝えるのです。
潜在意識が綺麗になって、現実がイメージに追いついてきます。
潜在意識で願いを叶えた方の多くが「急に叶いはじめる」と言っていますから、かなった願いをすぐに受け取れるように、ハッピーに過ごしましょう。
アファメーションもいい！
アファメーションとは自分への「肯定的な宣言」です。
英単語では「affirmation（肯定、断言、確言、誓願）」と書きます。
自分自身に「私は幸せ」「私は大金を得ます」「仕事を成功させます」など肯定的な宣言をする事で、『願ったものを引き寄せ願いを叶える』というものがアファメーションです。
ホ・オポノポノもアファメーションに似ていますね！
このアファメーションで恋愛系で叶った、という体験談を持つものをいくつか紹介します。
また、恋愛系待ち受けとも相性抜群と言われています。
「天使の贈り物を受け取ります」アファメーション
「天使の贈り物を受け取ります」と唱え続けることで、信じられないようなまさに「天使の贈り物」を受け取るように願いを叶えるアファメーション。
「神様の奇跡が起きています」アファメーション
「神様の奇跡が起きています」と唱え続けることで、自分の中にある「こんなこと奇跡でも起きなきゃ叶わない」というリミッターを外して、願いを叶えるアファメーション。
イメージングで願いを叶える、引き寄せる！
アファメーションと一緒にイメージングを行うことによって、より願いを引き寄せて叶いやすくなります。しかも行えば行うほど、願いが叶うハッピー体質に！
イメージングとは
イメージングとは「なりたい自分、願いがすでに叶った自分の姿を強く思い描くことで願いを引き寄せる方法」のことを言います。
自分がすでに願いが叶って幸せな状態である、と信じ込むことによって潜在意識に「すでに〇〇になっているという状態」を刷り込み、願いを引き寄せるのです。
叶いたい願いがあったら、それがすでに叶って幸せな状態の自分を強く思い描きましょう！このイメージングをするときに、瞑想を一緒に行うとより効果的です！
イメージングのやり方
自分がリラックスできる状態を作り出すことが大切です。
自宅のソファなど自分が落ち着ける場所で、座るか横になるかして、ゆっくりと腹式呼吸をしましょう。このとき、鼻から息を吸って、口から息を吐きましょう。鼻から息を吸うのに4秒かけたら、口から息を吐くのに10秒かけて吐くといいでしょう。とにかく細くゆっくり息を吐き、お腹がぺちゃんこになるまで全部吐き出します。
この呼吸を10回以上繰り返して、それから目を閉じて願いが叶った自分の姿を思い描きます。なるべくリアルに、本当に現実にあるように思い描きましょう。
- 五感（触覚、味覚、視覚、聴覚、嗅覚）を思い出すとよりリアルに再現できる。そのために写真や思い出の品等を利用するといい。
- 眠る前に行うとリラックス状態に到達しやすい
- お風呂に入った後も良い
- 腹式呼吸のやり方はいろいろある。4秒吸って4秒止めて7秒吐くなどリズムをつけたものも良い
特に夜眠る前にお布団の中でやると効果的と言われています。そのまま眠っちゃって大丈夫です。
イメージングの注意事項
このイメージングのやり方は一例です。自分が一番、リラックスして、まるで現実のようにイメージできるなら、どんなやり方でもオッケーだと思っています！
潜在意識に関することはこちらに詳しく掲載しています。ちょっと長いですが、当サイトでも大変人気のあるコンテンツ「願いが叶う通信」もございます。ぜひお使いください！
この記事のカテゴリーはこちらです。他のおまじないも見てみましょう！
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おまじないへの質問、体験談、感想などをコメントください。
Comment
こんばんは。夜遅くに失礼します。
この言葉は毎日唱えた方がいいですか？
１日の中で何回唱えても大丈夫ですか？
最近恋愛関係でもの凄く辛い事があり、仕事でもミスを連発しています。
好きな人を信じたいから、嫌な女にも負けない自分を作り出して行きたいんです。
ちなみに失恋はしていません。腹黒く、もの凄い性格が最悪な女が、私の好きな人にちょっかいを出しているんです。いい噂なんて聞いた事がありません。
早く私の好きな人が目を覚まして欲しいですっていうくらい騙されています。
文章がめちゃくちゃですみません。誰かに聞いて欲しくて思わず書いてしまいました。書いたらすっきりしました。
質問と関係ない事を書いてしまいました。
出来ればでいいので、回答をお願い致します。
１日の中で何回唱えても大丈夫ですよ。
毎日唱えなくても、辛かった時や心が落ち着かない時に、リラックスして唱えるのもいいと思います。
私はよく通勤の時など、心が無心になれる時に唱えています。（もちろん心の中です）
ライバルが出現しそうで、ちょっと不安ですね。
仕事の時は仕事！と割り切ることができればいいのですが、なかなか難しいですよね。
潜在意識をきれいにして気分よく仕事に臨めるといいですね！
願いが叶いますように！
返信ありがとうございます。
以前、オーレイリーのおまじないを何度か実践している腹黒い女の事です。その女がまたちょっかいを出し始めました。
本当に消えて欲しいくらいです。
周りの人達も迷惑してるんです。
そうですね、仕事は仕事！と割り切って頑張ります。
好きな人が早く目を覚ましてくれる事を願いつつ、私も負けないように頑張ります！
コメントありがとうございました！
頑張ってくださいね！応援しています！
願いが叶いますように！
先日「赤いリボンの結び目」のおまじないで最後にすると書き込んだ者です。
以前よりこの「ホ・オポノポノ」が気になってたんですがイマイチよく理解できずほったらかしにしてました…。
ですが、今回いい機会なので自分なりにちょっと調べてみました。
そしたら涙があふれてきちゃって…笑
かなり汚れて傷ついちゃってる感じです。
で、しばらくは潜在意識とお部屋のお掃除に力をいれようと思いました！
また、何かあったらコメントしますので宜しくお願いします。
潜在意識が傷ついているんですね…。知らないうちにたくさんのものを押さえ込んでいることがありますから。
嫌々でもありがとうといい続けているうちに、本当になっていくといわれています。
ぜひ、ご自身を大切にして、癒してあげてくださいね！
願いが叶いますように！
さっそくのお返事ありがとうございます。
まずは元気を取り戻します！
それからの先の事は元気になってから考えることにします。
ありがとうございました。
ホ・オポノポノとは、特定の誰かに対してではなく、自分自身を癒してあげるために自分自身に対して言ってあげるコトバなのでしょうか？
自分の中の潜在意識に向かって言う、というのが一般的な説なようです。
ただ潜在意識って深部では世界中の全てと繋がっていますから…最終的にはこれまで自分が思わず傷つけてしまった何もかもにも伝わるのではないかと私は考えています。
願いが叶いますように！
お返事ありがとうございます。
実はこれらの言葉を繰り返してるととても苦しくて…。原因は自分なりにわかってるつもりです…。そしてその「原因」がもとで色々な事がうまくいかなくなってるのもわかってます。
心の傷を癒すのって難しいですよね…。
自分で言うのも可笑しな話ですが…。
腹黒く、もの凄い性格が最悪な女が、私の好きな人にちょっかいを出しているんです。いい噂なんて聞いた事がありません。
同じような事をしているの気のせい？
この不愉快な文書を消して頂けないでしょうか？
人を悪く言うから彼氏とられるんと違いますか？性格を見直すことからおまじないをして頂きたいです。
不愉快なコメントがあったようで、ごめんなさい…。
この人が誰なのかと特定しているわけではなく、心の中を吐露しただけですので…。
相手の気持ちを慮れるように、皆が慣れるといいですね…。
目についたため不愉快な文書を書いてしまい申し訳ございませんが、
腹黒い内容の彼女の文と私の文を削除して頂けましたら幸いです。
以前はこの言葉を言うと涙があふれて止まりませんでした。
でも最近すんなり言えるようになりました。
このような場合はアファメーションも同時にしてもいいのですか？
ちなみに復縁希望です。
彼にもアファメーションしながらありがとう。感謝しています。とつぶやいていますがこんな感じでも間違いではないですか？
アファメーション同時進行もありだと思います。
彼に暖かい光をあてるように瞑想しつつ行うといいそうです。
願いが叶いますように！
ちなみに４つの言葉がすんなり言えるようになったら心まで軽くなり気分が良くなりました。
前向きになったようです。
これって潜在意識がクリーニングできたと思っていいですか？
心が軽くなって良かったですね！
きっと潜在意識がクリーニングされてきていると思いますよ。
この後は定期的に唱えるようにされてはいかがでしょう。
願いが叶いますように！
人生ツラくて悲しくて…ヒーリングとやらを受けてみました。
そしたら、寝ても覚めても元カレの事が頭を駆けめぐり、余計に悲しい気持ちになってしまいました…。好転反応らしいんですが、やめてくれ～って感じです…。
で、その度にホ・オポノポノを唱えて大丈夫大丈夫と言いきかせてますが…
こんなやり方でもOKですか？
多分一日に何十回と唱えてると思います。
何十回唱えても問題ないですよ。
私も一時期、辛い時にドライブしながら１時間唱え続けるとかやってましたし…。
ヒーリング、そんなに効果？が出るものなんですね。
好転反応がおさまって、辛さがなくなるといいですね！
願いが叶いますように！
唱えてると落ち着くんで…良かったです。
ありがとうございます。
おさえ込んでた思いがウワ～っと出てきて凄く悲しくて…。でも好転反応のあとはスッキリするみたいですね…。
元カレへの思いに向き合いなさい…ってことなんですかねぇ…笑
整理出来ないまま閉じ込めちゃったんで。
そうなんですね。今は辛くともおさまってスッキリするものなんですね。
気持ちを押さえ込まずに、解放させて苦しかったら泣いて喚いて暴れた方が早く因果から抜け出せると聞いたことがありますが、そういうことなのかもしれませんね…。
悲しいときは思いっきり悲しむ、というのも大切なんでしょう。
願いが叶いますように！
こちらでも失礼します。
４つの言葉を唱えていると、凄く苦しくなってしまいます。相当潜在意識が汚れている証拠ですか？
唱える時間がある時は心の中で出来るだけ唱えるようにしています。
凄く苦しいです。
潜在意識に過去の傷やトラウマが残っているのかもしれませんね〜。
辛い時は「ありがとう、愛しています」だけ唱えるのいいと思いますよ。
自分を、自分のインナーチャイルドを愛してあげている、そう思って唱えるといいですよ。
これまで耐えて頑張ったインナーチャイルドに感謝と愛をあげてください。
そして、苦しくなくなったら４つとも唱えてみましょう。
https://omajinai3-24.net/senzaiishiki/page-2564/
この辺も読んでみてくださいね！
願いが叶いますように！
こちらでもお忙しい中、コメントありがとうございます。
出来るだけ、心の中でもふと思いついた時に唱えるように心がけています。
「ありがとう」は、「ありがとうございます」と唱えたほうがいいですか？
気持ち程度ですが、少しずつ４つの言葉が言えるようになって来たような気がします。
「ありがとう」でも「ありがとうございます」でもきらさんが唱えやすいと感じる方でいいと思いますよ！
辛ければ休んでいいですよ〜。
願いが叶いますように！
再び失礼します。
元彼の事を思い出しながら４つの言葉を唱えていると何故か涙が止まらなくなったりします。
彼と結婚したい、彼と向き合いたい。
そう思いながらも、私がいることで彼に迷惑をかけているんじゃないか、だったら彼をこれ以上傷つけたくないから離れるべきかな何て考えたりもするんです。
彼に気持ちを聞いてみたい、けど怖いです。
連絡は取れていますが、都合のいい女扱いにされている気がして。
変なコメントですみません。
彼のことでとても悩まれているのですね。
仕事のことや人間関係で悩んでいる時に聞くと、焦りや不安感が出てうまく聞けなかったりしますよ。
連絡が取れていてお付き合いがあるなら、彼の現状を確かめて、気持ちを落ち着けて聞くといいでしょう。
前にも書きましたが、今月の16日から色々な事柄が動く時です。変化する時なのです。
彼と結婚したい！という気持ちがあるなら、変化を起こすことが必要かもしれません。
願いが叶いますように！
コメントありがとうございます。
とにかく今は、仕事を続けて行けるように努力して行きたいです。
彼に逢えても今は楽しく過ごせるようにしたいです。
話を聞いてもらえて、少しだけ楽になりました。
本当にありがとうございました。
少しでも気持ちが軽くなったようでよかったです！
またぜひコメントしてくださいね！
彼と楽しい時間を過ごすのが一番だと思いますよ！
願いが叶いますように！
これ凄く効果あります。
私は毎朝お風呂で塩を塗って体を清めていますがその時に唱えると体の内外から浄化される気がします。
自分の内面に向けて、傷つけてごめん、頑張ってくれてありがとうといつ気持ちをこめて唱えています
私は1ヶ月前に彼と別れずっと陰鬱とした思いで手当たり次第おまじないを実行しながらもどうせ…とネガティヴでいました。アファメーションも無理矢理口にしていました。
でも潜在意識クリーニングを始めてからは、道具買ってまで他のおまじないしなくても大丈夫かな、と思えるようになりましたしアファメーションも無理に考えなくても次々言葉が出てくるんです。塩まじないはたまに行いますがその時も「このおまじないは必ず叶います」とか「私の困りごとはこれでもうなくなりました」とか自然に口から出るようになりました。
新月にんじんのおまじない効果が現れることを期待しながら毎日潜在意識をクリーニングし、アファメーションしていきます。
潜在意識のクリーニングっていうかポノポノ、本当にいいですよね〜。
私も最初辛くて唱えられなかったのですが、最近はアファメーションもいつの間にか唱えてるくらいにいい感じになって来ました！
誰に謝るでもなく、自分のトラウマをいやすって大事ですよね〜！！
願いが叶いますように！
人の意識も変えられますか？
○○さんは私を好きになった！とか○○さんは私に連絡したいと思ってる！でもききますか？
私は○○さんから連絡したいと思われるような人になったとかのほうが効果的でしょうか
「○○さんは私を好きになった！」「○○さんは私に連絡したいと思ってる！」よりも
「○○さんと私が付き合っていてラブラブ！」という状態をイメージングした方がいいかも、と思います。
もうそうなると決まっている、というかそうなってる！と潜在意識に刷り込む必要があるためです。
（潜在意識が変われば現実が追いついてくるのです）
また自分と相手と変えるならどちらの方が楽か？ということであれば、おまじない、潜在意識だけではなく実際の社会でも「自分を変える」方が早い、というのはあると思います…。
他人を変えるのは難しいですからね…。
そして自分が変われば、自分を取り巻くものも変わります。
願いが叶いますように！