一年を通じて、夏至と冬至は特別な日とされています。それは太陽のエネルギーの流れが切り替わるタイミングであり、運命の転換点ともなるからです。
この夏至の日の前後に妙にだるくて眠くて体調不良を起こしやすい…という方いるのではないでしょうか。
この夏至の日の眠気や体調不良とスピリチュアルについてです。
夏至とは太陽の力が頂点に達する日
夏至と冬至は一年を通じて太陽の力が切り替わる重要なタイミングです。冬至は昼の長さが一年で最も短く、太陽の力が最も弱くなる日ですが、この日を境に太陽の力は徐々に増していきます。対照的に、夏至は一年で昼が最も長く、太陽の力がピークに達する日ですが、この日を境に太陽の力は徐々に減っていくのです。
夏至と冬至のスピリチュアル
夏至は一年中で昼が最も長く、太陽の力が頂点に達する日です。しかし、その日を境に太陽の力は少しずつ弱まっていきます。この事実は、夏至が本格的な暑さをもたらす一方で、太陽の力が減退する転換期でもあるという、一見矛盾した感じを持つかもしれません。
一方、冬至は、一年中で昼が最も短く、太陽の力が最も弱まる日です。しかし、その日を境に、太陽の力は少しずつ増していきます。このことから「一陽来復」という言葉が生まれ、幸運の時期を象徴すると言われています。
夏至の前後に体調不良の人が多い
夏至が近づくと体調不良を感じる人は少なくありません。
特に、眠気とだるさに悩まされ、集中力が出なくなるという症状が現れることがあります。
夏至は季節の変わり目、体調不良とその意味
夏至前から夏至にかけては強いエネルギーの変化が起こります。体調不良の多くはこのエネルギーの調整によるもので、誰もが風邪をひきやすくなり、症状が長引くこともあります。夏至の時期の体調不良は、体がエネルギー調整を試みている証なのです。
夏至と気象病、天候の変化
この時期の体調不良は、太陽フレアの影響があると一部で考えられています。一方で、夏至は梅雨の時期でもあるため、湿度の影響で体がぐったりするのも自然な現象と言えます。気象病、つまり天候の変化によって頭痛やだるさなどの症状が出ることもあります。これらの要素が複雑に絡み合い、体調不良を引き起こす可能性があります。
夏至と大祓え、厄がたまる時
夏至の後の6月30日は大祓えです 半年に一度のこの日、溜まった厄を払います。ちょうど夏至の頃には半年分の厄が溜まっているのです。
「大祓（おおはらえ）」は、年に二回（6月と12月）行われ、その一つが6月30日にあります。これは古来より日本で行われている厄払いの儀式で、人々は半年間に溜まった罪や穢れを神社で神様に託し、新たな半年を清らかな状態で迎えるために行われます。個人的にはこの夏至の期間に体調を崩しやすい方は大祓で茅の輪くぐりをした方がいいですよ。そして７月２日ごろは半夏生です。「天から毒が降り地から毒が湧く」と言われる半夏生は農業も休むべき時と言われています。
穢れを落としてゆっくり休む…大切ですよね。
大祓は、人々が自分自身の行動を振り返り、新たなスタートを切る機会とも言えます。夏至と同じく、太陽のエネルギーが最高になるこの時期に行われるのは、自然と人間のサイクルが密接に関連しているという日本の伝統的な考え方を反映しています。
夏至の頃には、自然界がそのエネルギーを最大に発揮すると同時に、人間の体内でも様々な変化が起こります。それらの変化に対応し、バランスを取るためにも、大祓という儀式は有効な手段となるでしょう。自分自身の行動や心情を見つめ直し、新たな半年に向けて準備を整えることは、身体や心の健康にとって非常に重要です。
夏至の時は睡眠不足になりやすい
夏至の時期には、熟睡できない、なかなか寝付けない、逆に眠気に襲われるといった不調がよく見られます。夏至の時期はちょうど梅雨時で、ジメジメした空気や日光が少ないことが寝付けにくくするのでしょう。
また、夏至のエネルギーの変換も影響しているのかもしれません。不眠や眠気に襲われたら、日中の活動にコントラストをつけることを心がけましょう。
夏至の心への影響、不安と情緒不安定
夏至には原因不明の不安や情緒不安定を感じることもあります。それは夏至というエネルギー変換期が影響していると考えられます。このような時は、心の中にアクセスし、その原因を探ってみましょう。
夏至の集中力ダウンとやる気不足
夏至前や夏至以降には、集中力がダウンしやる気が失われることがあります。そんな時は、朝日を浴びることを試してみましょう。朝日のエネルギーを浴びると、思いもよらぬ形でモチベーションが上がることがあります。
夏至に起こりやすい体調不良に肌の痒みや下痢
夏至前後に起こりやすい体調不良には、確かに皮膚のかゆみや下痢が挙げられます。これは、夏至が体内のエネルギー変換の時期であり、デトックスに適しているからです。体がデトックスを行う際、体内の不要な物質を排出しようとするため、皮膚のかゆみや下痢といった症状が表れることがあります。
- 皮膚のかゆみ：夏至の期間中に皮膚のかゆみが起こる場合、これは体内のデトックス反応として現れることがあります。体が余分な物質を排出しようとする際に皮膚を通じて排出することがあり、その結果、皮膚が乾燥したりかゆみを感じることがあります。
- 下痢：同様に、夏至の期間中に下痢を経験する人もいます。これは、体が不要な物質を排出しようとする際に、消化器系を通じて排出することがあるからです。
これらの症状が現れた場合は、しっかりと水分補給を行い、適度な休息をとることが重要です。しかし、これらの症状が重い、または長期間続く場合は、医療機関を受診することをお勧めします。
夏至にいいことをしよう
夏至は大きなエネルギーの転換期です。
眠気やだるさを解消して、夏至にいいことをたくさんしましょう。
そして一年の後半も開運ですよ〜！！
夏至と冬至の過ごし方
夏至と冬至では、その日々をどのように過ごすかが大きく異なります。夏至に体調を崩しやすい人は、太陽の力が徐々に減退していくこの時期をゆっくりと過ごし、体調を整えることが勧められます。一方、冬至を迎えた際は、太陽の力が増すにつれて積極的に行動することが推奨されます。
夏至の時期の心は不安定なことを知って過ごす
夏至の時期は、感情面でも影響を受けやすいとされています。些細なことが心に深く影響を及ぼし、不安定になることがあります。そのような時期を理解し、自身の心身の変化に対して冷静に対応することが重要です。
夏至の日の太陽エネルギーを利用する
夏至前の時期は、太陽のエネルギーが実は少し不足する時期とも言えます。そのため、体が太陽の影響を受けて、眠気を感じることが考えられます。特に、夏至が近づくと、この傾向が強くなります。
夏至の日には、一年で最も力強い太陽のエネルギーを利用することができます。特に朝の光は、心にも体にもいいので、夏至の朝はぜひ太陽を浴びてね！
自然光を浴びることでエネルギーのリズムが整い、脳が活性化され、集中力もアップします。
夏至は瞑想の日
この夏至の眠気や体調不良を克服するための対策として、瞑想や自分の好きなことをする、好きな場所に出かけるなどの行動がおすすめです。また、「私は健康である」というアファメーション（自己暗示）を掛けるのも有効です。
夏至は自分自身の身体や心と向き合う機会
夏至期間における体調不良は、自分自身の身体や心と向き合う機会と捉え、下記の方法を試してみてください。その結果、健康的でエネルギッシュな夏を迎えることができるでしょう。
- 体温調整：体が冷えている場合は、温かい飲み物を摂る、暖房を適切に利用する、厚着をするなどして体温を保つことが重要です。
- デトックス：飲食の見直しや軽い運動で体内の老廃物を排出すると共に、メンタルデトックスにも時間をかけてみてください。例えば、瞑想やヨガが有効です。
- 睡眠：適度な運動、一日の活動量の見直し、そして適切な休息時間を取ることで、睡眠の質を改善することができます。
- 感情の安定：自分の感情に耳を傾け、自分自身との対話を持つことで、感情のバランスを取り戻すことができます。心の健康を維持するためのセルフケア活動を見つけましょう。
- 集中力の改善：朝日を浴びる、良い睡眠を取る、適度な運動を行う、栄養バランスの良い食事を摂るなどが有効です。
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