恋愛のおまじない

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今日は立冬!立冬の運気が上がる過ごし方。

   

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今日(2015年11月8日)は立冬です。二十四季節の内の一つ、立冬。
立冬は冬至と良く間違われますが、立冬は冬の始まり、冬至は太陽が出ている時間が一番短い日です。これからどんどん寒くなり、冬が始まるのです。

木々から葉が落ちて、気温は下がり、霜がおりていきます。
静かに冬がやってくる日です。

立冬の運気の上がる過ごし方

立冬は冬至と混同されやすいためか、カボチャを食べると、なんて言う方が居ますが、特にこの日にたべなくてはならない物はないようです。

ただ、冬の準備をするのにふさわしい日ですから、お部屋を掃除し、冬物を出し、足りない物を補いましょう。
中国のことわざに、「立冬補冬、補嘴空」という言葉があります。中国語の「補」には、食物で体調を補うという意味があり「旬の食材を食べて、栄養をとり体調を整えましょう」という意味だそうです。

立冬に食べたい旬の食材

身体の温まる、ビタミン豊富な野菜やお魚、お肉をたくさんいただきましょう!
しょうが・にんにく・とうがらし・ねぎ・かぶ・かぼちゃ・ねぎ・牛肉・ごぼうなど、様々な冬の食材を食べましょう。この材料で思い浮かぶのは鍋でしょうか。とくに温めて食べることがよいようですので、お鍋はぴったりですね!

中国では立冬に餃子を食べる風習のあるところもあるようですから、餃子鍋もいいですね!

身体を暖かくして、おいしいものをたくさん食べて、栄養を補給し、冬に負けない身体を作りましょう。健康な身体はそれだけで運気があがります。

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